ヒルズダイエット

この間入籍したタレントの佐藤藍子さんが、オススメするダイエットにヒルズダイエット「パステルゼリー」があります。
ヒルズダイエットのパステルゼリーは、ダイエットしてもたるまない理想のスタイルになるための、カロリーコントロール食品です。
300gと結構ボリュームがあるので、ダイエット中でもストレスが溜まらず、ダイエットが長続きします。

1食あたりのカロリーは、牛乳と合わせ220kcalです。
5つのフルーツ味があり、牛乳と混ぜるだけで簡単にゼリーが出来上がります。
これを1日1、2食、通常食と置き換えます。
ただし、ダイエット中の通常食との置き換えは、1日2食が限度です。

それでないとダイエットカロリーが、成人女性の基礎代謝量1,000kcalを下回り、ダイエット後のリバウンドのリスクが増えます。
ダイエットカロリーの目安は、(成人女性の基礎代謝量)−(200〜400kcal)と言われています。
それ以下だと体が飢餓に馴れて、なるべくエネルギーを使わない体質になってしまうため、通常食に戻した場合、リバウンドしやすくなります。

ですから1食最大900kcal摂っても、2食を通常食と置き換え、トータル1,340kcalとなり、ダイエットカロリーとしてはベストの状態になります。
成人女性の通常カロリーより、ほぼ500kcal低い値です。


 ヒルズコレクション公式サイト

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